正确认识牙齿

据口腔健康流行病学调查发现，5岁儿童乳牙患龋率为66%，显然这个比例相当高。孩子长龋齿真的和爱吃糖有关吗？如何正确诱导孩子刷牙？想要全面了解孩子牙齿健康问题，我们不妨先了解牙齿生长发育的规律，走进口腔生长的世界。

判断口腔是否健康，
要看是否满足下列4个标准——

1、牙齿清洁；

2、没有龋洞；

3、牙齿没有疼痛的感觉；

4、牙龈颜色正常牙龈没有出血。

儿童哪些不良习惯
会影响牙齿的正常生长发育

1. 咬手指

如果五六岁的孩子还有吮拇指的习惯，就可能导致明显的错合畸形。吮拇指时将拇指置于正在萌出的上下前牙之间，则会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开合(指上下牙齿接触不上)。

2. 习惯性舔牙齿

儿童在换牙期常用舌尖舔松动的乳牙或初萌的恒牙，因而形成吐舌或伸舌习惯。舌伸在上下前牙之间，形成局部开合，牙齿之间有散在的缝隙。

3. 咬唇

咬唇习惯多发生于6岁之后，咬上唇习惯会造成前牙反合，下颌前突。咬下唇会导致上前牙前突，下颌后缩，开唇露齿，上唇短而厚等。

4. 偏向性使用一侧牙齿咀嚼

宝宝在长乳牙后期，如果孩子一侧牙齿的正常咀嚼功能受损，他只能用另一侧吃饭，时间长了，造成颜面部左右发育不对称。另外，如果孩子习惯性的偏向于用一侧的牙齿吃饭，那么不常吃饭的一侧因为缺少食物的冲刷，牙垢牙石容易堆积，易发生龋病和牙周病。

只要孩子不吃糖
就不会出现龋齿吗

很多家长都以为不给孩子吃糖就不会出现龋齿，那是错误的。日常食物中也含有糖分。孩子那么喜欢吃糖，不如给他规定一个规律的时段让他吃糖。

除此之外，我们要必须弄明白龋齿形成的原因，一共有4点：

1、长牙了，如果没有牙的话，擦牙龈也不能避免以后的龋齿。

2、口腔内有细菌，但细菌不会直接损害牙齿形成龋齿，牙齿和细菌是共存的。

3、糖在细菌的作用下产生酸，酸附着于牙齿，出现龋齿。

4、如果糖分在口腔里存留时间越长，出现龋齿的机会就会越多。

如何选择牙刷

教孩子正确刷牙

刷毛分为极软毛、软毛、中毛、硬毛、极硬毛五种，其中极软毛适合牙周炎等牙龈易出血的患者，软毛适合幼童，中毛适合大龄儿童，硬毛和极硬毛不推荐儿童使用。

6岁以下的孩子，建议：

1）牙刷长度（上图中的L）不超过15公分；

2）刷毛高度（上图中的D）不超过9毫米；

3）刷头长度（上图中的A）不超过16毫米，2-3岁宝宝可以选择刷头更小的，13-15毫米即可；

4）刷毛面宽度（上图中的B）不超过8毫米；

5）牙刷柄粗细方面，为便于宝宝抓握，建议不要过细，最厚处在13-25毫米之间均可；

6）单丝直径小于0.15mm。

6岁以上孩子，建议：

1）牙刷长度不超过18公分；

2）刷毛高度不超过11毫米；

3）刷头长度不超过29毫米；

4）刷毛面宽度不超过11毫米；

5）单丝直径小于0.18mm。

小贴士：如何区分牙刷刷毛软硬度？

将刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，则说明刷毛较硬。过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等；过软的刷毛则不能起到清沽牙面的作用。因此，根据儿童的年龄，选择硬度适中的牙刷比较合适。对于儿童，如果牙齿没有什么特殊毛病，推荐使用软毛牙刷。

正确呵护
守护孩子牙龈健康

1.多注意乳牙和恒牙的生长情况

时常检查乳牙和恒牙的“辞旧迎新”，如有乳牙滞留或者恒牙位置畸形的情况，尽快带孩子到医院检查。

2.让孩子早晚刷牙多漱口

保证孩子在换牙期也正常刷牙，饭后及时漱口，防止龋齿和牙齿炎症。

3.多做含纤维的饭菜，少做甜食

含纤维的蔬菜能给孩子的牙齿起到清洁作用，少吃甜食能预防龋齿。

4.多给孩子咬稍带硬度的东西

多咬合，能刺激颌骨的扩大生长，以免牙床拥挤；蔬菜不宜做得太软，多咬硬食物，例如苹果、玉米、豆类等。